Skip to content 
Ising i tennene kan oppleves som et plutselig stikk eller iling når du spiser varm mat, drikker noe kaldt eller puster inn kald luft. Mange opplever ising i tennene daglig, og det kan være både ubehagelig og plagsomt.
Årsakene varierer – fra slitt emalje og hull i tennene, til at tannkjøttet trekker seg tilbake og blottlegger rotflater. Heldigvis finnes det tiltak for å forebygge ising i tennene og behandlinger som kan gi deg en bedre hverdag uten ising. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som forårsaker ising i tenner, og hvordan du kan stoppe det effektivt.
Hvorfor Oppstår Ising i Tennene? Vanlige Årsaker
Ising i tennene oppstår når dentinet i tennene blir eksponert, noe som gjør tannens nerver mer sårbare for stimuli som kald luft, varme drikker eller søte matvarer. Dentinet, som er det midterste laget av tannen, blir beskyttet av emaljen og tannkjøttet.
Når emaljen slites bort eller tannkjøttet trekker seg tilbake, kan dentinkanalene bli blottlagt, noe som fører til ising. Vanlige årsaker til dette inkluderer bruk av en tannbørste med harde bust eller for kraftig pussing av tennene, som kan skade emaljen og irritere tannkjøttet. Syreskader fra mat og drikke, som sitrusfrukter og brus, kan også tynne ut emaljen over tid.
Videre kan tannskader som sprekker, hull, eller fyllinger som har løsnet, bidra til problemet ved å eksponere tannens følsomme deler. Personer som gnisser eller skjærer tenner kan også oppleve ising som følge av slitasje på emaljen. Å forstå disse årsakene er første steg for å kunne håndtere og forebygge ising i tennene.
De Beste Behandlingene for Ising – Hjemme og Hos Tannlege
Når det kommer til behandling av ising i tennene, finnes det en rekke tiltak som kan hjelpe, både hjemme og med profesjonell hjelp fra tannlege. Hjemme kan man starte med å bruke en spesialtannkrem for sensitive tenner.
Disse tannkremene inneholder stoffer som hjelper til med å blokkere nerveendene i tennene, noe som reduserer smerten ved ising. Det er også viktig å bruke en tannbørste med myke børstehår og en skånsom pussingsteknikk for å unngå ytterligere skade på emaljen eller tannkjøttet.
Hos tannlege kan mer omfattende behandling være nødvendig, spesielt hvis årsaken til isingen er tannskader eller alvorlig slitasje. Tannlegen kan påføre fluorbehandlinger eller forsegle eksponerte områder av tannen med spesialtilpassede materialer som gir ekstra beskyttelse.
I mer alvorlige tilfeller kan rotfylling være en mulig løsning for å eliminere smerten fullstendig. Ved å kombinere gode hjemmevaner med nødvendige profesjonelle inngrep, kan ising i tennene reduseres betydelig eller elimineres helt. Forebygging gjennom riktig tannpleie er nøkkelen for varig lindring.
Mat og Drikke du Bør Unngå for å Redusere Ising
For å redusere ising i tennene er det viktig å være oppmerksom på hvilke matvarer og drikkevarer man inntar. Syreholdige matvarer som sitrusfrukter, tomater, og eddik kan tære på emaljen og gjøre tennene mer utsatt for sensitivitet. Drikkevarer som brus, energidrikker, og vin inneholder også høy syre- eller sukkerkonsentrasjon som kan forverre problemet.
I tillegg bør man unngå inntak av svært varme eller kalde matvarer og drikke, som is, varm kaffe, eller te, da raske temperaturendringer kan trigge ising i tennene. Hard mat som kan skade emaljen, for eksempel hardt godteri eller isbiter man biter direkte på, bør også unngås.
For de med sensitive tenner, er det lurt å begrense forbruk av svært søte matvarer og snacks. Sukker danner grobunn for bakterier som produserer syrer som angriper tannemaljen. Ved å være bevisst på kostholdet og kombinere dette med god tannpleie kan man beskytte tennene og redusere ising over tid.
Hvordan Forebygge Ising i Tennene På Lang Sikt
For å forebygge ising i tennene på lang sikt er det viktig å ta vare på tannhelsen gjennom gode rutiner og et sunt kosthold.
En grundig tannbørsting to ganger daglig med en tannkrem som inneholder fluor styrker emaljen og bidrar til å beskytte tennene mot syreangrep. Det er også lurt å bruke en myk tannbørste for å unngå slitasje på tannemaljen og irritasjon av tannkjøttet.
I tillegg bør man unngå overdreven bruk av sure drikker som brus og juice. Hvis man drikker slike drikker, er det smart å bruke sugerør for å redusere kontakten med tennene. Tanntråd eller mellomromsbørster bør også brukes daglig for å fjerne matrester og plakk mellom tennene, der vanlig tannbørsting ikke kommer til.
Regelmessige besøk hos tannlegen eller tannpleieren spiller en avgjørende rolle i forebygging av problemer som kan føre til ising i tennene. Ved å følge disse rådene kan man holde tennene sterke, sunne og fri for ising over tid.
Her er de vanligste årsakene og løsningene:
- Slitt emalje. Når emaljen slites ned, eksponeres dentinet – den følsomme delen av tannen som reagerer på temperatur.
- Tannkjøttet trekker seg tilbake. Når tannkjøttet eksponerer tannroten, blir tannen mer sensitiv for varme og kulde.
- Hull i tennene. Karies kan gjøre tannens overflate porøs og sensitiv for stimuli.
- Syreskader fra mat og drikke. Hyppig inntak av sure matvarer som brus og sitrus kan føre til ising.
- Feil pussing. Å pusse for hardt eller med en grov tannbørste kan skade emaljen og bidra til ising.
- Tannbleking. Midlertidig ising i tenner er vanlig etter bleking.
- Behandling av ising hos tannlegen. Fluorbehandling, spesialprodukter eller fyllinger på eksponerte områder kan hjelpe.
- Bruk av spesialtannkrem. Det finnes tannkremer utviklet for å forebygge ising i tennene ved å styrke emaljen og dekke eksponert dentin.
- Unngå utløsende faktorer. Reduser inntaket av kald, varm, søt eller sur mat og drikke.
- Regelmessige besøk hos tannlege eller tannpleier. Tidlig oppdagelse og behandling gir best resultat.
Sammendrag
Ising i tennene er en vanlig plage som oppstår når beskyttelsen av delen av tannen blir svekket. Dette kan skyldes slitt emalje, tannkjøttet trekker seg tilbake, eller hull i tennene. Isingen utløses ofte av kald luft, varm mat, eller sure drikker.
Det finnes heldigvis gode løsninger – fra spesialtannkremer og riktig pussing, til profesjonell behandling av ising hos tannlegen. Ved å forstå årsaker til ising og ta forebyggende grep, kan du redusere ubehaget og få en bedre hverdag.
Spørsmål og svar
Hva forårsaker ising i tennene?
Ising i tennene kan skyldes slitt emalje, eksponert tannrot, hull i tennene eller syreskader. Ofte er flere faktorer involvert.
Hvordan kan jeg forebygge ising i tennene?
Du kan forebygge ising ved å bruke myk tannbørste, unngå sure mat og drikke, og bruke fluortannkrem spesielt utviklet for sensitive tenner.
Er ising i tennene farlig?
Ising er ikke farlig i seg selv, men kan være et tegn på underliggende problemer som bør vurderes hos tannlegen.
Når bør jeg kontakte tannlege for ising?
Dersom du opplever ising i tennene som ikke går over, eller den forverres, bør du bestille time hos tannlege eller tannpleier.
Hjelper spesialtannkrem mot ising?
Ja, mange tannkremer for sensitive tenner tetter små åpninger i dentinet og reduserer smerte over tid.
Kan ising i tennene komme av tannbleking?
Ja, midlertidig ising i tenner er vanlig etter bleking, men det går som regel over etter noen dager.
Hvorfor reagerer tennene på kald luft?
Når delen av tannen er eksponert, kan den reagere på temperaturendringer, inkludert kald luft.
Kan feil tannbørsting føre til ising?
Ja, hard pussing og bruk av stiv tannbørste kan skade emaljen og føre til ising.
Er det normalt med ising etter fylling?
Lett ising i tennene etter fylling er normalt og går ofte over etter noen dager. Ved vedvarende ubehag, kontakt tannlege.
Hva kan tannlegen gjøre med ising?
Behandling av ising kan inkludere fluorbehandling, påføring av beskyttende lakk eller fylling av eksponert rotflate.
