Skip to content 
Rødvin kan være godt for ganen – men ikke nødvendigvis for tennene. Her får du vite hvordan det påvirker både kropp og smil.
🍷 Kan misfarge tenner og påvirke emaljen
🦠 Inneholder syre og tanniner som tærer på overflaten
❤️ Noen helsefordeler ved moderat inntak
🪥 Viktig å vente med tannpuss etter inntak
💡 Visste du at?
🎨 Tanniner i rødvin binder seg til pelikkel og kan gi rask misfarging.
🧪 Syre i vin mykner emaljen midlertidig – vent med tannpuss.
💧 Å drikke vann mellom slurkene reduserer belegg og syreeksponering.
🧀 Ost og andre kalsiumkilder kan hjelpe å nøytralisere syre.
Hvorfor blir tennene misfarget av rødvin?
Rødvin inneholder mørke pigmenter (kromogener) og tanniner som fester seg til det ytterste belegget på tennene (pelikkelen). Samtidig senker vin pH i munnen og mykner emaljen – da sitter flekker lettere. Det handler altså både om farge + surhet.
Hvordan beskytte emaljen etter rødvin?
Vent minst 30 minutter før du pusser tennene – da rekker emaljen å «herde» igjen. Skyll munnen med vann rett etter glasset, og gjerne bytt på med litt vann mellom slurkene. Fluortannkrem og evt. fluorskyll om kvelden styrker overflaten og gjør den mer motstandsdyktig.
Mat som nøytraliserer – under og etter glasset
Ost, nøtter og grønnsaker (f.eks. selleri) stimulerer spytt og bidrar med mineraler – bra når du drikker noe surt. Epler og sprø grønnsaker «børster» lett overflaten mekanisk.
Rødvin og «tannstein-look» – myte eller fakta?
Regelmessig vin kan gi mørkt belegg som likner tannstein. Det er som oftest pigmenter som sitter i plakk. God daglig rens + profesjonell puss hos tannpleier fjerner dette effektivt.
Sammendrag
Rødvin misfarger tennene og mykner emaljen midlertidig. Vent 30 minutter før tannpuss, skyll med vann og bruk fluor jevnlig. Spis «tannvennlig» tilbehør (ost, nøtter, grønnsaker), og hold daglig munnhygiene høy – da kan du kose deg med mindre risiko for flekker og slitasje.