Hva Bør du Ikke Spise Etter Tannbleking?

Etter at du har bleket tennene, er det avgjørende å vite hvilke mat og drikke du bør unngå for å bevare det lyse resultatet. Tennene dine er mer porøse og følsomme etter tannbleking, og det gjør dem ekstra utsatt for misfarging.

I denne artikkelen får du en oversikt over hva du ikke bør spise eller drikke de første dagene etter behandlingen – og hvorfor det er så viktig. Vi gir deg praktiske råd som hjelper deg å forlenge resultatene og holde tennene strålende hvite.

Hvorfor Er Tennene Mer Sårbare Etter Bleking?

Mat og Drikke du Bør Styre Unna (Minst 48 Timer)

Hvilken Mat Er Trygg Å Spise Etterpå?

Langsiktige Tips for Å Holde Tennene Hvite

For å beskytte resultatet av behandlingen og unngå ny misfarging, bør du være nøye med hva du spiser og drikker i par dager etter at du har bleket tennene. Her er en oversikt:

• Unngå mat og drikke med sterke fargestoffer. Kaffe, te, rødvin, cola, soyasaus og tomatbaserte retter kan farge tennene dine.
• Styr unna bær og mørke frukter. Blåbær, kirsebær og druer kan bidra til misfarging.
• Ikke bruk fargede tannkremer eller munnskyll. Velg produkter uten kunstige fargestoffer i dagene etter tannbleking.
• Unngå rødbeter, karri og paprika. Disse matvarene har naturlige fargestoffer som lett setter seg på blekede tenner.
• Dropp røyking og snus. Tobakk er en av de største årsakene til misfarging av tennene – spesielt rett etter behandling.
• Unngå sure matvarer og drikke. Sitron, eddik og brus kan gjøre tennene dine enda mer følsomme og svekke emaljen.
• Ikke spis mat som lett setter seg fast. Mat som pasta med farget saus, lakris og godteri med fargestoff bør også unngås.
• Hold deg til “hvitt kosthold”. Lys ris, kylling, fisk, yoghurt og vann er trygge alternativer første par dager etter behandlingen.
• Børst tennene forsiktig etter måltider. Dette hjelper med å redusere risikoen for ny misfarging – men vent minst 30 minutter etter sure matvarer.
• Følg tannlegens råd nøye. Din tannlege vet hvilke forholdsregler som passer best til dine tenner og behandlingstype.

Sammendrag

Når du har bleket tennene, er det viktig å vite hva du bør unngå å spise og drikke for å bevare det flotte resultatet.

I par dager etter tannbleking er tennene dine mer utsatt for misfarging og følsomhet. Mat og drikke med sterke fargestoffer bør unngås, sammen med sure og klissete matvarer.

I stedet bør du følge et “hvitt kosthold” og være ekstra nøye med munnhygiene. Rådene i denne artikkelen hjelper deg å ta vare på smilet ditt lengst mulig – og gir deg trygghet etter behandlingen hos tannlege.

Spørsmål og svar

Hva bør du ikke spise etter tannbleking?

Du bør unngå mat og drikke med sterke fargestoffer, som kaffe, rødvin, te og tomatbaserte sauser. Disse kan gi misfarging på nyblekede tenner.

Hvor lenge må jeg unngå farget mat etter tannbleking?

Du bør unngå mat og drikke med sterke farger i minst 48 timer, altså par dager, etter at du har bleket tennene.

Hvorfor er tennene mer utsatt etter tannbleking?

Tennene dine blir mer porøse og følsomme etter behandlingen, og det gjør at fargestoffer lettere trenger inn og gir misfarging.

Er det trygt å drikke kaffe etter tannbleking?

Nei, du bør vente minst to dager. Kaffe inneholder sterke fargestoffer som lett kan sette seg i tennene etter bleking.

Kan jeg spise bær etter å ha bleket tennene?

Det anbefales å unngå bær som blåbær, bjørnebær og druer i par dager, da disse kan føre til misfarging av tennene dine.

Hvilken mat kan jeg trygt spise etter tannbleking?

Et “hvitt kosthold” er tryggest: kokt kylling, ris, egg, banan og naturell yoghurt er gode valg etter tannbleking.

Bør jeg pusse tennene etter hvert måltid?

Ja, men vent 30 minutter etter sure matvarer. Å pusse tennene hjelper med å forebygge misfarging, men bør gjøres skånsomt.

Kan munnskyll skade resultatet etter tannbleking?

Ja, munnskyll med fargestoffer bør unngås. Velg et klart og skånsomt produkt dersom du vil bruke det etter behandlingen.

Er det farlig å røyke etter tannbleking?

Røyking kan skade både tennene dine og resultatet av blekingen. Det øker risikoen for misfarging og bør helst unngås helt.

Bør jeg kontakte tannlegen dersom jeg opplever smerte etter bleking?

Ja, dersom du opplever vedvarende følsomhet eller ubehag, bør du ta kontakt med tannlege for råd og eventuell behandling.