Skip to content 
Kjenner du et ubehagelig støt i tennene når du spiser iskrem eller drikker en varm kopp kaffe? Da er du ikke alene. Ising i tennene er et vanlig problem som rammer mange, og kan gjøre vanlige mat- og drikkeopplevelser smertefulle. Heldigvis finnes det både effektive behandlinger og enkle vaner som kan hjelpe.
I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som forårsaker sensitive tenner, hvordan du kan lindre ising raskt, og hva du kan gjøre for å unngå problemet i fremtiden. Du får konkrete råd om hjemmebehandling, profesjonell hjelp hos tannlegen og forebygging.
Hvorfor Blir Tennene Sensitive? De Vanligste Årsakene
Ising i tennene oppstår vanligvis når dentinet, det myke laget under emaljen, blir eksponert. Dette kan skje dersom emaljen slites ned av syreholdige matvarer, hard tannpuss eller tannskader.
I noen tilfeller kan tilbaketrukket tannkjøtt også eksponere tannroten, som ikke er beskyttet av emalje. Hull i tennene eller sprukne fyllinger kan også føre til ising, da de gir omgivelser tilgang til de mer følsomme områdene av tannen. En annen vanlig årsak er bruken av blekingsprodukter eller andre kjemikalier som irriterer nervene i tennene.
For mange er det også en midlertidig følsomhet i tennene etter visse tannbehandlinger. Å forstå årsakene kan bidra til å finne riktige tiltak for å redusere ising og beskytte tennene bedre.
De Beste Behandlingene for Sensitive Tenner – Hjemme og Hos Tannlegen
For hjemmebehandling kan du bruke tannkremer spesielt utviklet for sensitive tenner, som blokkerer smertereaksjoner i tannens nerver. Unngå sure matvarer og drikker, da disse kan forverre tilstanden. Riktig børsteteknikk med en myk tannbørste er også viktig for å unngå skade på tannkjøttet og tennene.
Hos tannlegen kan behandling inkludere fluorlakk for å styrke tennene eller fyllinger som beskytter eksponerte områder. I mer alvorlige tilfeller kan en rotfylling være nødvendig for å redusere smerten permanent.
En tannlege kan også vurdere å bruke forseglingsmaterialer for å beskytte sensitive områder. Kombinasjonen av profesjonell behandling og sunne vaner hjemme kan gi en effektiv løsning for å håndtere sensitive tenner.
Kan Du Bli Kvitt Sensitive Tenner for Godt? Ekspertenes Råd
Selv om det ikke alltid er mulig å bli helt kvitt sensitive tenner, kan symptomer effektivt reduseres med riktig tilnærming. Ekspertene anbefaler å bruke tannkrem spesielt utviklet for sensitive tenner, da disse inneholder ingredienser som desensibiliserer nerver.
I tillegg bør en skånsom tannbørste og korrekt børsteteknikk benyttes for å unngå ytterligere slitasje på emaljen. Unngå svært syreholdige og sukkerholdige matvarer som kan forverre problemet, og sørg for regelmessige tannlegetimer for profesjonell oppfølging.
Hvis plagen vedvarer, kan spesialbehandlinger som fluorpåføring eller fyllinger være nødvendige for langvarig lindring. Kombinasjonen av forebygging, personlig pleie og profesjonell hjelp kan gi betydelig bedring og gjøre sensitive tenner mindre plagsomme i hverdagen.
Mat og Drikke Du Bør Unngå Hvis Tennene Isner
Når tennene er sensitive, er det viktig å unngå mat og drikke som kan forverre tilstanden. Syreholdige matvarer som sitrusfrukter, brus og vin kan slite på emaljen og gjøre tennene mer utsatt for smerte.
I tillegg kan svært sukkerholdige produkter som karameller og søtsaker bidra til økt risiko for hull og irritasjon. Kalde drikker som isvann, smoothies eller isbiter kan også utløse ubehagelige reaksjoner i sensitive tenner.
For å redusere ising, bør man også være forsiktig med krydret eller veldig varme retter. Ved å velge tannvennlige alternativer og ha et bevisst forhold til kostholdet, kan du beskytte tennene og redusere plagene over tid.
Ising i tennene kan skyldes flere ulike faktorer. Her er de mest effektive behandlingstiltakene:
- Bruk tannkrem for sensitive tenner: Spesialtannkremer blokkerer de små kanalene i tennene og reduserer ising over tid. Bruk daglig for best effekt.
- Unngå kald mat og drikke midlertidig: Når tennene er ekstra følsomme, bør du unngå kald luft, iskrem og brus. Dette gir tannoverflaten tid til å roe seg.
- Puss tennene med riktig teknikk: Å pusse tennene for hardt eller med feil børste kan skade emaljen. Bruk en myk børste og børst i små, skånsomme bevegelser.
- Fluorbehandling hos tannlegen: Profesjonell behandling med fluor kan styrke emaljen og redusere ising i tennene betydelig.
- Tett oppfølging av hull eller skader: Hull i tennene og sprekk i tannen kan føre til ising. Dette bør behandles hos tannlegen så snart som mulig.
- Unngå syrlig mat og drikke: Syre fra sitrus, juice og kullsyreholdig drikke kan tære på emaljen og forverre sensitiviteten.
- Tanntetting og fylling: Ved tydelig slitasje eller skade kan tannlegen tette eksponerte områder på tennene for å redusere ising.
- Bruk munnskyll med fluor: Dette kan bidra til å styrke tennene og beskytte mot ising ved daglig bruk.
Sammendrag
Sensitive tenner og ising kan gjøre hverdagen ubehagelig, men det finnes gode løsninger. Ising i tennene skyldes ofte slitt emalje, tannkjøtt som trekker seg tilbake, hull i tennene eller feil pussing. Heldigvis finnes det effektive tiltak både hjemme og hos tannlegen.
Behandling kan være alt fra å bytte tannkrem til profesjonell fluorbehandling eller fylling ved sprekk i tannen. Det viktigste er å ikke ignorere problemet, men heller tilpasse vanene dine og oppsøke tannlegen dersom smerten varer over lengre tid. Riktig behandling kan gi rask lindring og langvarig beskyttelse.
Spørsmål og svar
Hva skyldes ising i tennene?
Ising i tennene skyldes blant annet slitt emalje, eksponerte tannhalser, hull i tennene eller sprekk i tannen. Når dentinkanaler blir eksponert, reagerer tennene på kald mat, kald luft og søtsaker.
Hvordan behandler man sensitive tenner?
Sensitive tenner behandles med spesialtannkrem, fluorbehandling, skånsom pussing og ved å unngå utløsende faktorer. I noen tilfeller må man oppsøke tannlegen for å få fylt eller tettet tennene.
Hjelper tannkrem mot ising?
Ja, tannkrem for sensitive tenner kan lindre ising ved å tette mikroskopiske åpninger i tannoverflaten. Det tar gjerne noen uker før full effekt oppnås, men ved jevnlig bruk gir det god lindring.
Hvorfor gjør kald mat vondt i tennene?
Kald mat og drikke trigger ising fordi det stimulerer nervene i tennene gjennom åpne dentinkanaler. Dette skjer oftest hvis emaljen er slitt eller tannhalsene er eksponert.
Kan ising være tegn på hull i tennene?
Ja, ising kan være et tidlig tegn på hull i tennene. Dersom smerten er skarp og vedvarende, eller forverres ved søtt, surt eller varmt, bør du oppsøke tannlegen for vurdering.
Hva gjør jeg hvis jeg har ising over lengre tid?
Dersom isingen varer i flere uker uten forbedring, bør du kontakte tannlegen. Det kan være tegn på underliggende skade som krever profesjonell behandling.
Hvordan pusser jeg tennene riktig for å unngå ising?
Puss tennene med en myk børste og små, sirkulære bevegelser. Ikke trykk for hardt, og bruk tannkrem for sensitive tenner. Vent 30 minutter etter inntak av syrlig mat og drikke før pussing.
Hjelper fluor mot sensitive tenner?
Ja, fluor styrker emaljen og beskytter tennene mot ising. Både fluortannkrem og munnskyll med fluor er nyttige, og hos tannlegen kan du få ekstra sterk fluorbehandling.
Er sensitive tenner farlig?
Sensitive tenner er som regel ikke farlig, men det kan være et tegn på skade, hull eller begynnende tannkjøttsykdom. Derfor bør det alltid tas på alvor og vurderes av tannlege.
Bør jeg oppsøke tannlegen ved ising?
Ja, dersom du ofte opplever ising eller smerte ved mat og drikke, bør du oppsøke tannlegen. Det finnes flere behandlingsmuligheter som kan gi rask lindring og forhindre at problemet forverres.
