Skip to content 
Har du sensitive tenner eller sliter med ising i tennene? Da vet du hvor ubehagelig det kan være å pusse eller spise og drikke noe kaldt eller varmt. Mange vet ikke at den tannbørsten du bruker faktisk kan gjøre vondt verre.
En for hard tannbørste kan skade tannkjøttet, slite på emaljen og øke ising og irritasjon. I denne guiden viser vi deg hvordan du finner den beste tannbørsten for sensitive tenner, hva du bør se etter, og hvilke feil du bør unngå – slik at du kan ta vare på tennene dine på en skånsom og effektiv måte.
Hvorfor Er Noen Tennbørster Dårlige for Sensitive Tenner?
En dårlig tannbørste for sensitive tenner kan forårsake mer skade enn nytte. Tennbørster med harde børstehår kan skrape opp tannemaljen – den beskyttende overflaten på tennene – og forårsake gradvis slitasje.
Dette gjør tennene mer utsatt for ising og smerte. I tillegg kan harde børster irritere og skade tannkjøttet, noe som kan føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake og eksponerer den følsomme tannhalsen. Håndtering og teknikk spiller også en rolle; det å børste for hardt eller bruke en tannbørste som ikke passer godt i hånden, forverrer problemene.
Et annet problem er tannbørster som ikke er designet for å nå vanskelig tilgjengelige områder i munnen, noe som kan føre til dårlig rengjøring og økt risiko for tannhelseproblemer. For sensitive tenner er det derfor viktig å velge en tannbørste med myke børstehår og et ergonomisk design, slik at munnen kan rengjøres uten å forårsake ytterligere ubehag eller skade.
Manuell vs. Elektrisk Tannbørste – Hva Fungerer Best?
Valget mellom manuell og elektrisk tannbørste avhenger av individuelle behov og preferanser. Manuelle tannbørster er rimelige, enkle å bruke, og lett tilgjengelige.
De gir også brukeren full kontroll over trykk og bevegelse, noe som kan være fordelaktig for personer med svært sensitive tenner. På den andre siden tilbyr elektriske tannbørster avanserte funksjoner som oscillering, vibrering og timers, noe som kan bidra til mer effektiv rengjøring og bedre plakkfjerning.
Studier viser at elektriske tannbørster ofte fjerner mer plakk enn manuelle alternativer, spesielt i vanskelig tilgjengelige områder. For personer med begrenset mobilitet, som eldre eller de med leddgikt, kan elektriske tannbørster være et praktisk valg.
Likevel er det viktig å bruke riktig teknikk uansett tannbørste. Kvalitet på tannpussen og regelmessig rutine er nøkkelen til god tannhelse, snarere enn hvilken type tannbørste man bruker. Velg derfor den tannbørsten som føles mest komfortabel og lar deg opprettholde sunne tannpleievaner.
Hvilken Børsteteknologi Er Mest Skånsom Mot Tennene?
Når det gjelder skånsomhet mot tennene og tannkjøttet, spiller både teknologien og teknikken en viktig rolle.
Elektriske tannbørster med trykksensorer og oscillerende eller soniske bevegelser kan være mer skånsomme enn manuelle alternativer, da de hjelper med å begrense overpusning og overdreven trykk som kan skade emaljen eller irritere tannkjøttet. På den annen side kan en manuell tannbørste også være skånsom dersom den brukes med riktig trykk og små, sirkulære bevegelser, i stedet for å skrubbe for hardt.
Myke børstehår anbefales uansett valg av tannbørste, siden harde børstehår kan føre til slitasje på tennene over tid. For personer med sensitivt tannkjøtt eller spesifikke tannpleiebehov, kan spesialiserte tannbørstehoder, for eksempel de designet for sensitive tenner, være et godt alternativ. Valget av teknologi bør til syvende og sist reflektere personlig komfort og evnen til å opprettholde en konsekvent og nøye tannpleierutine.
De 5 Beste Tannbørstene for Sensitive Tenner Anbefalt av Tannleger
- Oral-B Pro 2 2000
Denne elektriske tannbørsten gir en skånsom, men effektiv rengjøring med sitt sensitive børstehode og trykksensor som beskytter tannkjøttet. Den anbefales spesielt for de med sensitivt tannkjøtt.
- Philips Sonicare ProtectiveClean 5100
Med sonisk teknologi og tre pussemoduser, inkludert en for sensitiv rengjøring, er denne tannbørsten ideell for forsiktig tannpleie. Den inkluderer også en trykkontrollfunksjon.
- Jordan Clean Smile Sensitive
En manuell tannbørste med myke børstehår som er designet for personer med sensitive tenner, og som tilbyr en enkel og skånsom pusseopplevelse.
- Curaprox CS 5460 Ultra Soft
Utstyrt med ekstra myke børstehår, er denne tannbørsten perfekt for forsiktig rengjøring uten å skade emaljen eller irritere tannkjøttet.
- Colgate 360° Sensitive Pro-Relief
Denne tannbørsten kombinerer myke bust og tannkjøttstimulatorer for en helhetlig rengjøring, samtidig som den beskytter sensitive områder i munnen.
Her er hva du bør vite for å velge riktig tannbørste:
- Velg en tannbørste med ekstra myk bust. For sensitive tenner er dette avgjørende for å unngå å skade tannkjøttet og forverre ising.
- Unngå hard bust. En hard tannbørste kan gjøre mer skade enn nytte, spesielt for personer med tenner som reagerer på trykk eller temperatur.
- Elektriske tannbørster med trykksensor er anbefalt. De gir jevnere rengjøring uten at du pusser for hardt, noe som kan være skånsomt for både tenner og tannkjøtt.
- Velg små børstehoder. Dette gjør det lettere å komme til overalt uten å irritere områder som allerede er følsomme.
- Bruk en tannkrem for sensitive tenner. Kombiner riktig børste med tannkrem spesielt utviklet for ising i tennene for best effekt.
- Puss lett og med riktig teknikk. Rette bevegelser og mildt trykk er viktig – ikke skrubb!
- Bytt tannbørste jevnlig. En slitt børste rengjør dårligere og kan irritere tannkjøttet mer.
- Unngå børster med store plastkanter. De kan lage små skader på tannkjøttet og forverre følsomheten.
- Spør tannlegen om råd. En erfaren tannlege kan anbefale den beste børsten basert på din munnhelse.
- Ikke glem kostholdet. Kald drikke, syrlig mat og visse vaner kan bidra til ising i tennene, så en helhetlig tilnærming er viktig.
Sammendrag
Den beste tannbørsten for sensitive tenner har myk bust, skånsomt børstehode og er laget for å rengjøre effektivt uten å forårsake ising eller irritasjon. Å bruke feil børste kan forverre ubehaget, mens riktig valg kan gjøre tannpussen behagelig og trygg.
Kombiner alltid tannbørsten med en tannkrem for sensitivitet og sørg for god teknikk. Ved vedvarende plager er det viktig å snakke med tannlegen for råd og tilpasning. Et smertefritt smil starter med små, smarte valg.
Spørsmål og svar
Hva er den beste tannbørsten for sensitive tenner?
En tannbørste med ekstra myk bust og lite børstehode er anbefalt. Elektriske modeller med trykksensor kan også være gode alternativer for skånsom rengjøring.
Kan feil tannbørste forverre ising i tennene?
Ja, en hard tannbørste kan skade emaljen og tannkjøttet, noe som kan føre til eller forverre ising i tennene.
Hvor ofte bør jeg bytte tannbørste når jeg har sensitive tenner?
Du bør bytte tannbørsten minst hver tredje måned – oftere hvis busten er slitt, da dette kan øke irritasjon på tenner og tannkjøtt.
Bør jeg bruke elektrisk tannbørste hvis jeg har sensitive tenner?
Ja, mange elektriske tannbørster har teknologi som gir mer kontrollert pussing. Modeller fra kjente merker med trykksensor er ofte anbefalt.
Hvilken tannkrem bør jeg bruke sammen med tannbørsten?
Bruk alltid en tannkrem som er spesielt utviklet for sensitive tenner og som inneholder stoffer som demper ising.
Hvordan pusser jeg tennene skånsomt?
Bruk lette bevegelser, ikke trykk for hardt, og unngå å skrubbe. Puss i sirkel eller fra tannkjøtt mot tann – spør gjerne tannlegen om teknikk.
Er ising i tennene farlig?
Ising i tennene er vanlig, men kan være tegn på slitasje eller eksponert tannhals. Vedvarende ising bør alltid vurderes av tannlegen.
Bør jeg unngå visse matvarer ved sensitive tenner?
Ja, kald drikke, sitrus og sur mat kan forverre ising. Det er lurt å skylle munnen med vann etterpå og vente før du pusser.
Hjelper det å pusse oftere mot ising?
Nei, mer pussing er ikke nødvendigvis bedre. Det viktigste er riktig teknikk og skånsomt utstyr – overpussing kan gjøre vondt verre.
Når bør jeg kontakte tannlegen ved sensitive tenner?
Hvis ising varer mer enn noen dager, kommer ofte, eller påvirker dagliglivet, bør du kontakte tannlegen for vurdering og tilpasset behandling.
