Snorking er et relativt normalt problem og er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Men i noen tilfeller kan det være en underliggende sykdom som forårsaker snorkingen. For en slik type snorking, kan tannlegen hjelpe.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Snorking og søvnapné
På overflaten kan det å skape hvite tenner, eller til og med helt nye tenner generelt, ikke virke som noe veldig komplisert. Likevel krever kosmetisk tannbehandling et godt øye, en grundig forståelse av dental anatomi, og beherskelse av dentale materialer. Utover det må tannlegen kunne kommunisere hans eller hennes visjon til en laboratorium tekniker, en sentral aktør i realiseringen ved make-over av ens smil.
Når du er våken, er det muskler i nesen, munnen og svelget som holder luftveiene åpne. Men når du sover, slapper musklene av, noe som får luftveiene til å smalne. Når luft passerer gjennom, kan det føre til at de omkringliggende vevet vibrerer.
Dette resulterer i lyden vi kaller snorking. Selv om enkel snorking vanligvis ikke er noe å bekymre seg for, kan det være et tegn på en mer alvorlig tilstand kjent som obstruktiv søvnapné (OSA).
Hva er obstruktiv søvnapné?
Obstruktiv søvnapné fører til at luftveiene i halsen smalner eller kollapser fullstendig mens du sover. Dette kan til og med stoppe deg å puste i en kort stund, vanligvis i rundt 10 sekunder. Du kan våkne til en kvelende eller gispende følelse og føle deg andpusten.
Med søvnapné sover du ofte ganske raskt igjen og husker ikke at det har skjedd om morgenen.
Dette skjer kontinuerlig gjennom natten, noen ganger hundrevis av ganger. Det kan forstyrre søvnmønsteret ditt, og som et resultat kan du ende opp med å føle deg ekstremt trøtt dagen etter.
Lite søvn kan påvirke andre områder av livet ditt, for eksempel ytelsen på jobben eller evnen til å kjøre bil.
I verste fall kan OSA føre til flere tilstander som påvirker hjertet ditt, inkludert hjertesvikt, arytmi, slag og høyt blodtrykk.
Er all snorking et tegn på søvnapné?
Nei, ikke all snorking er et tegn på søvnapné. Enkel snorking forårsaker vanligvis ingen helseproblemer. Imidlertid, hvis du opplever noen av følgende symptomer i tillegg til snorking, kan du ha søvnapné:
Daglig trøtthet: selv etter en hel natts søvn
Morgenskvalme
Hyppige hodepiner om morgenen
Konsentrasjonsvansker
Irritabilitet
Høytide under søvn
Hvordan kan en tannlege hjelpe med snorking eller søvnapné?
Hvis snorking kommer i veien for hverdagen din, bør du nevne det til tannlegen din ved neste kontroll, eller du kan bestille time hos en praksis som tilbyr snorkebehandling.
Under avtalen vil tannlegen stille deg noen spørsmål om snorkingen din, og de vil også undersøke munnen din. Tannleger er ikke i stand til å diagnostisere obstruktiv søvnapné, men de kan hjelpe med å gjenkjenne tegnene og kan henvise deg til fastlegen din hvis de tror du har tilstanden.
Hvis du lider av enkel snorking, eller mens du blir henvist til fastlegen din for en offisiell diagnose av søvnapné, kan tannlegen din hjelpe med å lindre problemet med et skreddersydd snorkeapparat.
Hva forårsaker obstruktiv søvnapné?
Tilstanden er mest vanlig hos personer i alderen 30 til 60 år, selv om du kan få den i alle aldre. I likhet med snorking er det mer vanlig hos menn enn kvinner. Du er mer sannsynlig å utvikle søvnapné hvis du:
Er eldre
Er overvektig, da overflødig fett rundt halsen kan øke trykket til luftveiene og begrense den enda mer
Har en nær slektning som lider av søvnapné
Er en røyker
Drikker mye alkohol, spesielt om kveldene
Bruk beroligende midler for å sove
Sover på ryggen
Har medisinske tilstander, inkludert en underaktiv skjoldbruskkjertel, Downs syndrom, akromegali eller andre tilstander som påvirker kjeve, nese, svelg eller tunge
3 Løsninger Mot Snorking
1. Bruk en Skreddersydd Snorkeskinne
En av de mest effektive løsningene mot snorking er å bruke en skreddersydd snorkeskinne. Dette apparatet hjelper til med å holde luftveiene åpne ved å posisjonere underkjeven og tungen fremover mens du sover. Dette forhindrer at luftveiene blir blokkert, noe som reduserer eller eliminerer snorking.
2. Sov på Siden
En enkel, men kraftfull løsning er å endre sovestillingen. Å sove på siden i stedet for på ryggen kan bidra til å forhindre at tungen og bløtvevet i halsen blokkerer luftveiene. Dette kan dramatisk redusere snorking og forbedre søvnkvaliteten din.
3. Oppretthold en Sunn Vekt og Unngå Alkohol
Å opprettholde en sunn vekt og unngå alkohol, spesielt før leggetid, kan ha en betydelig effekt på snorking. Overvekt kan øke trykket på luftveiene og gjøre dem trangere, mens alkohol kan slappe av musklene i svelget, noe som fører til mer snorking. Ved å fokusere på disse livsstilsendringene, kan du redusere snorkingen og forbedre din generelle helse.
Snorkeapparater
Et snorkeapparat hjelper til med å holde luftveiene åpne mens du sover. Det åpner baksiden av halsen og får underkjeven og tungen til å sitte lenger frem enn den vanligvis ville gjort. Du bærer det over tennene, som et tannkjøttskjold.
Snorkeapparatet gitt til deg av en tannlege er skreddersydd, så det passer til formen og størrelsen på munnen din for maksimal effekt og komfort. Du finner kanskje snorkeapparater på nettet, men disse er mindre effektive enn skreddersydde fordi de er én størrelse som passer alle.
Her er 3 fordeler med å tilplasse en snorkeskinne hos tannlegen:
Langvaring
Å ha et skreddersydd design og passe til apparatet ditt vil sannsynligvis gjøre at det varer i årevis. Det kan hende du trenger sporadiske justeringer, og det kan være utsatt for normal slitasje, men profesjonelle snorkeapparater varer vanligvis i lang tid.
Komfortabel
Siden snorkeapparater er skreddersydd for munnen din, er de generelt behagelige å ha på seg.
Det kan ta litt å bli vant til å bruke et snorkeapparat om natten, men det vil gi en mye bedre natts søvn.
Bedre helse og sosialt liv
Snorkeapparater kan bidra til å bekjempe virkningene av snorking, og er derfor til fordel for helsen din.
De kan også bidra til å lette belastningen som snorking kan gi på personlige forhold, spesielt hvis det holder partneren din våken om natten.
Spørsmål og svar om snorking og søvnapné:
Hvordan vet jeg om jeg snorker?
Svar: Ofte er det partneren din som først legger merke til snorkingen. Hvis du mistenker at du snorker, kan du prøve å ta opp lyd under søvn med en mobiltelefonapp eller spørre partneren din om hyppigheten og intensiteten på snorkingen.
Bør jeg oppsøke lege hvis jeg snorker?
Svar: Hvis snorkingen forstyrrer søvnen din eller partnerens søvn, eller hvis du opplever noen av symptomene på søvnapné nevnt ovenfor, bør du avtale en time med legen din for å få en skikkelig undersøkelse.
Hvordan diagnostiseres søvnapné?
Svar: Legen din vil spørre deg om symptomene dine og gjennomføre en fysisk undersøkelse. De kan også anbefale en søvnstudie, som involverer å overnatte på et søvnsenter mens du blir overvåket for pustestopp og andre søvnrelaterte problemer.
Hva er fordelene ved å behandle søvnapné?
Svar: Behandling av søvnapné kan forbedre søvnkvaliteten betydelig, noe som fører til økt energi på dagtid, bedre konsentrasjon, lavere risiko for hjerte- og karsykdommer og generelt bedre livskvalitet.
Fungerer nesestriper for å stoppe snorking?
Svar: Nesestriper kan være effektive for mild snorking ved å åpne opp nesepassasjene litt. Imidlertid er de vanligvis ikke like effektive som skreddersydde snorkeapparater laget av tannlegen.
Er det bivirkninger ved bruk av snorkeapparat?
Svar: De fleste snorkeapparater er trygge å bruke og har få bivirkninger. I noen tilfeller kan det imidlertid føre til mildt ubehag eller ømhet i munnen og kjeven ved starten av behandlingen. Disse bivirkningene forsvinner vanligvis etter noen få netters bruk.
Kan barn få søvnapné?
Svar: Ja, barn kan også få søvnapné. Symptomene er ofte like hos barn som hos voksne, men barn kan også oppleve sengevæting, rastløshet under søvn eller atferdsproblemer.
Finnes det kirurgiske inngrep for å behandle snorking eller søvnapné?
Svar: I noen tilfeller kan kirurgi være aktuelt for å behandle snorking eller søvnapné. Dette er imidlertid vanligvis en siste utvei og bør kun vurderes etter at andre behandlingsalternativer er prøvd.
Å få nok søvn er avgjørende for god helse, og å takle snorking og søvnapné kan gjøre en stor forskjell i livskvaliteten din. Hvis du mistenker at du har noen av disse problemene, ikke nøl med å kontakte legen din for å få råd og starte veien mot en bedre natts søvn.
Er du interessert i tannbehandling hos oss?
Bestill time / konsultasjon her
Fyll ut skjema så vil en av våre medarbeidere kontakte deg for å sette deg opp din time!
Hvis snorkingen forstyrrer søvnen din eller partnerens søvn, eller har et potensiale for å bli obstruktiv søvnapné, må det behandles. Det er uenighet i den vitenskapelige verden om normal, vanlig snorking (ikke-apneisk) er fysisk skadelig.
Snorking oppstår når luftstrømmen begrenses gjennom svelget, vibrerer bløtvevet, som gane og uvula. Årsaker inkluderer slapp muskulatur, overvekt, alkoholforbruk, og anatomiske faktorer som blokkerte luftveier. Snorking kan også være et symptom på søvnapné, en potensielt alvorlig tilstand der pusten stopper og starter gjentatte ganger under søvn.
Det er ikke noe enkelt middel som fungerer for alle som snorker. Å finne en løsning på snorkingen krever en forståelse av hva som får deg til å snorke. Vanlige snorkemidler inkluderer: Vekttap, endring av sovestilling, tungeholdere, underkjevefremføringsenheter (munnstykker), CPAP, spesialputer, kileputer, nesedilatatorer, nesespray, neti potter, hakestropper og munntape.
Snorking er et vanlig problem som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det forstyrrer ikke bare søvnen til den som snorker, men også partneren deres, noe som fører til
Munntørrhet, også kjent som xerostomi, er en vanlig tilstand som oppstår når spyttkjertlene i munnen din ikke produserer nok spytt. Spytt spiller en viktig rolle i å opprettholde god munnhelse
Vondt i bakhodet er en vanlig plage med ulike årsaker, som spenningshodepine eller cervikogen hodepine. For å lindre smerter og finne riktig behandling er det viktig å forstå symptomene og
Verk i kroppen uten feber er et vanlig helseproblem som kan være forårsaket av flere faktorer. Mange opplever smerter i kroppen uten å ha feber, noe som kan føre til
Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en alvorlig helsetilstand som kan utløses av stress og andre faktorer. Når hjertet trekker seg sammen under økt stress, øker risikoen for hjerte og karsykdommer
Sår i munnhulen kan være svært ubehagelige og gjøre daglige aktiviteter som å spise og snakke vanskelig. Slike sår oppstår ofte på innsiden av munnen eller kinnene og kan ha
Syreskader på tennene oppstår ofte som følge av inntak av sure drikker, matvarer eller tilstander som sure oppstøt. Disse skadene kan svekke tannemaljen og øke risikoen for hull og andre
Oppsal Tannlegesenter ønsker å gi deg en unik brukeropplevelse, til dette bruker vi informasjonskapsler (cookies) og pixels. Ved å klikke "Godta" aksepterer alle cookies.
2. Behandlingsaktiviteter og -formål som omfattes:
Oppsal Tannlegesenter vil registrere, lagre og konsultere dine personopplysninger for å kunne sende deg informasjon og relevant markedsføring i form av vårt nyhetsbrev.
3. Deling av personopplysninger:
Oppsal Tannlegesenter deler ikke dine personopplysninger med andre eksterne tredjepartere enn de som er leverandører av våre IT systemer.
Vi sikrer at dine personopplysninger og rettigheter er ivaretatt gjennom avtaler med disse aktørene.
*Mailchimp er systemet vi benytter for å sende ut nyhetsbrev.
*Facebook pixel benytter vi for sporing til annonsering på sosiale medier.
*Google pixel benytter vi for sporing til annonsering på google.
4. Tilbaketrekking av samtykke.
Det er frivillig å samtykke, og du kan når som helst trekke samtykke tilbake ved å melde deg av nyhetsbrevet. Avmeldingen finner du i nederst i nyhetsbrevet.
Når du sender inn din bekreftelse for mottak av nyhetsbrev, samtykker du til at Oppsal Tannlegesenter behandler dine personopplysninger som beskrevet ovenfor.
Informasjon fra Smart Digitalt (nettleverandør)
Behandling av personopplysninger
Webredaktøren har det daglige ansvaret for behandlinger av personopplysninger. Det er frivillig for de som besøker nettsidene å oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester, for eksempel å motta nyhetsbrev. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.
Smart Digitalt er databehandler, og er vår leverandør for utvikling og vedlikehold av nettside. Opplysninger som samles inn i forbindelse med drift av nettside, lagres på ulike servere hos leverandøren. Det er kun Smart Digitalt som har tilgang til opplysningene som samles inn. En egen databehandleravtale mellom kunde og Smart Digitalt regulerer hvilken informasjon leverandøren har tilgang til og hvordan den skal behandles.
Personvern og informasjonskapsler
Når du besøker vårt nettsted vil nettleseren din laste ned informasjonskapsler («cookies»). Dette er små tekstfiler som utveksles mellom nettleseren din og vårt nettsted og som brukes for å få nettstedet til å fungere best mulig.
Som nettbruker kan du velge å avvise lagring og bruk av informasjonskapsler («cookies»). Vi anbefaler Post- og teletilsynets nettsted nettvett.no for beskrivelse av hvordan du kan akseptere eller avvise informasjonskapsler («cookies»).
Informasjonskapsler/cookies på nettstedet
Det er Smart Digitalt som leverer netthandelsplattform for vårt nettsted og som står for teknisk utvikling, drift og vedlikehold. Smart Digitalt benytter flere ulike informasjonskapsler for at nettstedet skal fungere.
Sikkerhetssertifikat (SSL)
Det er trygt å besøke dette nettstedet og nettstedet vårt har sikkerhetssertifikat som bekrefter nettstedets identifisert og sikrer at all kommunikasjon er kryptert.
Formålet med kryptering er å sikre en trygg datakommunikasjon mellom server (vårt nettsted) og klient (din nettleser). Dette inkluderer et digitalt sertifikat som skal bevise at nettstedet og dets avsender er ekte.
Personopplysninger
Personinformasjon som samles inn og behandles for registrerte brukere i denne nettbutikken er:
kontaktinformasjon som navn, adresser, e-postadresse og telefonnummer
passord lagres enveiskryptert
kjøpstransaksjoner/ordre med leveringsinformasjon, valgt frakt- og betalingsmetode (ikke betalingsopplysninger som kredittkortinfo)
e-post kommunikasjon som ordrebekreftelser, tilbud og systemmeldinger
annen informasjon som brukernavn, passord, språk, handlekurv, handlelister og favoritter
Vi overfører i dag følgende informasjon fra denne nettsiden til vårt forretningssystem :
kontaktinformasjon som navn, adresser, e-postadresse og telefonnummer
kjøpstransaksjoner/ordre med leveringsinformasjon, valgt frakt- og betalingsmetode (ikke betalingsopplysninger som kredittkortinfo)
Innsyn til Personopplysninger
Registrerte brukere finner Personinformasjon vi har lagret i nettbutikken/nettsiden under Min side etter innlogging. Spørsmål om personinformasjon kan rettes til: Post@smartdigitalt.no
Sletting av Personopplysninger
Ønskes det at vi sletter informasjon kan forespørsel rettes til Post@smartdigitalt.no
Noen cookies er nødvendige for at nettsiden vår skal fungere optimalt, og det er derfor ikke mulig å avslå disse. Denne typen cookies gjør blant annet at nettsiden husker dine kontoopplysninger og hva du har lagt i handlevognen.
Cookies & Pixels for markedsføring:
Dette er cookies og pixels for markedsføring som brukes for å vise deg tilpassede annonser som er relevante for nettopp dine interesser. Annonsene baseres på hva du har sett på, samt vist interesse for på vår nettside.
Personlige Cookies:
Vi ønsker å gi deg best mulig kundeopplevelse på nettsiden vår. Det gjør vi ved å skreddersy innholdet til hver enkelt bruker. Det gir en personlig tilpasning av nettsiden slik at du får egne produktforslag basert på dine interesser. Denne funksjonen er ikke i bruk nå, men vi gjør deg oppmerksom på at dette kan komme.
←
Kontakt oss
Kontaktskjema
Vår adresse:: Haakon Tveters vei 90, 0686 Oslo
Åpningstider: Mandag – Fredag 08:00 – 20:00 (Lørdag etter behov)
Skip to content 
