Skip to content 
Sliter du med å få barnet ditt til å pusse tennene? Du er ikke alene. Mange foreldre opplever daglig kamp rundt tannpussen, spesielt når barna er små og motiverte for alt annet enn rutiner. Men det finnes løsninger!
I denne artikkelen får du enkle, praktiske tips til hvordan du kan gjøre tannpussen mer lystbetont – og mer effektiv. Vi ser på hvorfor det er viktig å starte tidlig, hvordan du motiverer barnet ditt, og hva som faktisk fungerer i praksis. Målet er å forebygge hull i tennene og skape gode vaner som varer livet ut.
Hvorfor Hater Barn å Pusse Tennene?
Det kan være mange grunner til at barn motsetter seg tannpuss, og ofte handler det om en kombinasjon av ubehag, mangel på forståelse, og stahet som er naturlig i utviklingen. For det første kan tannpuss oppleves som en sensibel handling hvis barnet har ømfintlige tannkjøtt eller tenner som er på vei ut.
Dette kan gjøre opplevelsen både vond og ubehagelig. For det andre skjønner ofte barn ikke viktigheten av tannhygiene. De ser det kun som en kjedelig oppgave som forstyrrer lek eller andre aktiviteter de heller vil gjøre.
I tillegg kan konflikter oppstå fordi barn elsker å teste grenser og hevde sin selvstendighet. Når de opplever tannpuss som noe påtvunget, reagerer de ofte ved å si nei, selv om det ikke nødvendigvis handler om tannpussen i seg selv. I noen tilfeller kan også tannbørsten føles stor eller hard for en liten munn, noe som kan forsterke motstanden.
Derfor er det avgjørende å nærme seg tannpuss med tålmodighet og kreativitet. Ved å gjøre rutinen lekende og lett forståelig, kan man redusere barnets uvilje og skape en positiv assosiasjon til tannhygiene. Små justeringer kan gjøre det store forskjeller både for barnet og foreldrene.
De Beste Triksene for Å Gjøre Tannpuss Gøy
- Gjør det til en lek
Å inkludere lek i tannpussrutinen kan gjøre opplevelsen morsommere for barnet. For eksempel kan dere late som om tannbørsten er en tryllestav som fjerner monstere fra tennene, eller lage en historie der barnet er helten som bekjemper tannbakterier.
- Musikk og dans
Sett på barnets favorittsang og bruk den som en timer for tannpussen. Sang og dans kan gjøre tannpussen til en hyggelig aktivitet fremfor en kjedelig oppgave. Mange apper tilbyr også morsomme tannpusssanger som motiverer barna.
- Belønningssystem
Et belønningssystem kan være et effektivt verktøy. Bruk for eksempel et klistremerkeskjema der barnet får en stjerne for hver vellykket tannpuss, og tildel en liten premie når et visst antall stjerner er oppnådd.
- Fargerike tannbørster og tannkrem
Gi barnet muligheten til å velge sin egen tannbørste og tannkrem med deres favorittfarger eller figurer. Dette kan øke entusiasmen for tannpussen.
- Tannpuss med familien
Barn lærer ofte ved å imitere voksne. La barnet se at tannpuss også er en viktig aktivitet for mamma og pappa. En felles tannpusstid kan skape en hyggelig rutine for hele familien.
Disse triksene kan bidra til å gjøre tannpussen til en gledefylt opplevelse og skape gode vaner som varer livet ut.
Hvordan Skape Gode Vaner som Holder Livet Ut
Å etablere gode vaner som varer livet ut, handler om kontinuitet, positiv forsterkning og å gjøre sunne aktiviteter til en naturlig del av hverdagen. For barn er det spesielt viktig å starte i tidlig alder, slik at gode vaner blir en integrert del av deres rutiner.
En av de beste metodene for å skape gode vaner er å sette realistiske mål og feire små suksesser underveis. For eksempel kan man starte med å fokusere på én vane om gangen, som å spise en sunn frokost hver dag eller å pusse tennene i to minutter morgen og kveld. Når det gjøres riktig og konsekvent, blir denne handlingen en automatisk refleks fremfor noe som krever anstrengelse.
Videre er rollemodeller avgjørende. Barn ser opp til foreldrene sine, og når de ser de voksne følge gode vaner, blir de selv mer tilbøyelige til å gjøre det samme. Dette kan styrkes med positiv oppmuntring, som ros eller små belønninger for innsats og konsekvens.
Til slutt, gjør vanene morsomme og engasjerende. Leker, sanger eller til og med små konkurranser kan gjøre en kjedelig oppgave til et hyggelig øyeblikk. Konsistens over tid er nøkkelen, og med litt kreativitet og tålmodighet kan gode vaner bli en naturlig og varig del av livet.
Hvilken Tannkrem og Tannbørste Passer Best for Barn?
Når det gjelder å velge riktig tannkrem og tannbørste for barn, er det flere viktige faktorer å vurdere for å sikre både tannhelse og komfort. For tannkrem bør man først og fremst fokusere på fluortannkrem som inneholder riktig mengde fluor for barnets alder.
Dette bidrar til å styrke emaljen og beskytte tennene mot hull. For barn under 6 år anbefales det generelt å bruke en tannkrem med lavere fluorinnhold (omtrent 1000 ppm), mens eldre barn kan bruke vanlig fluortannkrem som voksne bruker. Det er også viktig at smaken på tannkremen er tiltalende for barnet slik at tannpussen blir en hyggelig opplevelse.
Når det kommer til tannbørster, bør man velge en liten børste med myk bust som er skånsom mot barnets tenner og tannkjøtt. Tannbørsten må være enkel for barnet å holde, og mange barnebørster har ergonomiske håndtak eller morsomme design som appellerer til barn. Elektriske tannbørster kan også være et godt alternativ for eldre barn da de kan gjøre rengjøringen enklere og mer effektiv.
Husk at foreldre bør overvåke tannpussen til barn frem til de utvikler god teknikk og konsistens selv, vanligvis rundt 8–10-årsalderen. Riktig tannkrem og tannbørste er essensielle for å bygge sunne vaner fra tidlig alder.
Ja, barn kan lære å pusse godt – med rett hjelp fra deg som voksen. Her er tipsene som hjelper:
- Start tidlig – allerede ved første tann – Det er lettere å etablere vanen tidlig enn å rette opp senere.
- Puss morgen og kveld – To ganger om dagen med fluortannkrem beskytter barnets tenner effektivt.
- Bruk en elektrisk tannbørste – Dette kan gjøre tannpussen morsommere og enklere for små barn.
- Syng en sang eller sett på en timer – To minutter kan føles lenge, men med litt underholdning går det raskt.
- Bruk en knapt synlig mengde tannkrem – For barn under 6 år holder det med en ertestor mengde.
- La barnet prøve selv, men følg opp – Barn bør pusse selv, men du må kontrollere eller etterpusse til de er ca. 12 år.
- La barnet velge tannbørste og smak på tannkremen – Det gir eierskap og mer motivasjon.
- Ikke bruk for mye tannkrem – For mye kan gi skum og ubehag, og barnet lærer ikke riktig mengde.
- Bli en god rollemodell – La barnet se deg pusse tennene hver dag.
Sammendrag
Hvordan få barn til å pusse tennene? Det handler først og fremst om å skape gode vaner tidlig. Ved å gjøre tannpussen morsom, forutsigbar og en naturlig del av hverdagen, øker sjansen for at barnet lærer seg god tannhelse fra start. Bruk av elektrisk tannbørste, passende tannkremmengde og positiv forsterkning hjelper mye.
Barn trenger hjelp med tannpuss til de er store nok til å gjøre det grundig selv – som regel rundt 12 år. Husk at regelmessig puss morgen og kveld er det beste for å forebygge hull i tennene og sikre friske tenner hele livet.
Spørsmål og svar
Hvordan får jeg barnet mitt til å ville pusse tennene?
Lag rutinen morsom og forutsigbar. Bruk musikk, en morsom tannbørste og positiv forsterkning. La gjerne barnet velge tannbørste selv.
Når bør man begynne å pusse barnets tenner?
Allerede ved første tann. Jo tidligere du starter, jo mer naturlig blir det for barnet.
Hvor ofte skal barn pusse tenner?
To ganger om dagen, altså morgen og kveld. Dette er viktig for å unngå hull i tennene.
Hvor lenge bør barn pusse tennene?
To minutter er anbefalt varighet for en grundig puss. Bruk gjerne en sang eller timer for å holde tiden.
Bør barn bruke elektrisk tannbørste?
Ja, elektrisk tannbørste kan gjøre tannpuss enklere og morsommere for barn. Bare sørg for at det er en variant tilpasset barn.
Hvor mye tannkrem skal barn bruke?
En knapt synlig mengde (på størrelse med en ert) for barn under 6 år. Større barn kan bruke litt mer, men unngå mye tannkrem.
Er det nok at barnet pusser selv?
Nei. Barn bør ha hjelp eller få tennene etterpusset frem til de er rundt 12 år, for å sikre at alle områder blir rene.
Hva om barnet nekter å pusse tennene?
Hold fast på rutinen, men gjør det med humor og tålmodighet. Bruk historier, lek eller la barnet pusse tennene på deg først.
Hvordan vet jeg om barnet pusser godt nok?
Sjekk med jevne mellomrom. Ser du plakk eller matrester, bør du hjelpe til. Spør gjerne tannlegen om tips ved kontroll.
Hva skjer hvis barn ikke pusser tenner?
Dårlig tannpuss kan føre til hull i tennene, dårlig ånde og ubehag. Gode rutiner tidlig er avgjørende for tannhelsen videre i livet.
