Skip to content 
Sliter du med smerter i både øret og kjeven? 😣👂
Smerter som stråler fra kjeven til øret kan være forvirrende – og ofte skyldes det ikke selve øret, men underliggende problemer i kjeveleddet eller tennene. Tidlig identifisering er viktig for å finne riktig behandling og unngå langvarig ubehag.
Mulige årsaker til smerter i øret og kjeven:
-
😬 Tanngnissing (bruksisme) – ofte stressrelatert og kan belaste kjeveleddet
-
🦷 Tanninfeksjoner – betennelse i visdomstenner eller dype hull
-
💥 Kjevelås/TMD – problemer i kjeveleddet som gir strålesmerter
-
😷 Bihulebetennelse – kan trykke mot nerver i kjeve og øre
-
🔄 Feil bitt – gir ubalanse og smerte i kjeveledd og omkringliggende muskler
-
🛌 Dårlig søvnstilling – kan føre til anspent kjeve og referert smerte til øret NetPatient+17kk.no+17Oppsal Tannlegesenter+17
Hva kan du gjøre med smerter i øret og kjeven?
Smerter i både øret og kjeven kan gjøre hverdagslige aktiviteter som å spise og snakke vanskelige. For å kunne lindre plagene effektivt, er det viktig å forstå hva som forårsaker dem. Når årsaken er kjent, kan man tilpasse behandling og tiltak som gir bedre lindring og langvarig bedring.
Tiltak som kan hjelpe mot smerter i øret og kjeven:
-
Juster kostholdet for å unngå mat som krever mye tygging
-
Bruk varme- eller kuldekompress på kjeveområdet
-
Unngå overdreven tygging av tyggegummi
-
Utfør enkle kjeveøvelser for å løsne opp i spente muskler
-
Bruk bittskinne ved tanngnissing, spesielt om natten
-
Ta smertestillende medisiner etter avtale med tannlege eller lege
-
Oppsøk tannlege for vurdering av TMD eller tannrelaterte årsaker
-
Reduser stressnivå for å minske ubevisst kjevepress
Tidlig identifisering og tilpassede tiltak kan gi raskere lindring og redusere risikoen for at smertene utvikler seg til kroniske plager.
I denne artikkelen ser vi på hvordan du kan lindre smerter i øret og kjeven ved hjelp av både enkle hjemmebehandlinger og profesjonell hjelp fra tannlege eller lege. Mange opplever forbedring ved å kombinere egenomsorg med medisinsk vurdering, spesielt når årsaken er kompleks.
💡 Visste du at?
- Smerter i øret og kjeven skyldes ofte problemer i kjeveleddet – ikke i selve øret?
- Tanngnissing kan gi strålesmerter helt opp til øret, særlig om natten?
- Ubehandlet TMD kan føre til hodepine, svimmelhet og nedsatt livskvalitet?
- Bihulebetennelse kan gi smerte som føles som den kommer fra tennene eller kjeven?
- En enkel bittskinne kan lindre symptomer og forebygge ytterligere slitasje?
Mulige behandlingsmetoder inkluderer:
-
Bruk av varme eller kulde for å dempe hevelse og ømhet
-
Tilpasset bittskinne for deg som gnisser tenner om natten
-
Avslapningsøvelser og stressmestring for å redusere kjevespenninger
-
Tannbehandling dersom infeksjon eller visdomstenner er årsaken
-
Justering av bitt ved feil tannstilling
-
Smertestillende eller betennelsesdempende medisiner ved behov
-
Fysioterapi for kjeven ved muskulære plager
-
Henvisning til øre-nese-hals-lege ved mistanke om øreproblematikk
Gratis konsultasjon hos Oppsal Tannlegesenter
Opplever du smerter i kjeven som stråler mot øret, og lurer på om det kan skyldes tanngnissing, TMD eller feil i bittet?
Ønsker du en profesjonell vurdering og råd om behandling, for eksempel om en bittskinne kan hjelpe deg?
Vi tilbyr nå gratis og uforpliktende konsultasjon – fyll ut skjemaet nedenfor, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.
“Kjempefornøyd med behandlingen, og de gode rådene de gir. Meget hyggelig personale og fine lokaler.
Anbefales på det sterkeste!”
10/10 – anbefales på det varmeste
Even Kipperberg
Vi vet at smerter i kjeve og øre kan påvirke både søvn, matlyst og livskvalitet. Hos
Oppsal Tannlegesenter har vi lang erfaring med å identifisere og behandle årsaker til slike plager – enten det skyldes tanngnissing, TMD eller bittproblemer.
- ✅ Du trenger ikke henvisning – vurderingen er helt uforpliktende.
- ✅ Tidlig utredning gir raskere lindring og bedre langtidsresultater.
- ✅ Vi hjelper deg med skreddersydd behandling for en smertefri hverdag.
Vanlige årsaker til smerter i øret og kjeven
Smerter i øret og kjeven kan ha flere ulike årsaker, og det er viktig å finne ut hva som utløser smerten for å velge riktig behandling. Noen vanlige årsaker inkluderer:
- Temporo-mandibulær dysfunksjon (TMD): Denne tilstanden påvirker kjeveleddet og kan føre til smerter i både kjeven og øret.
- Øreinfeksjoner: Bakterielle eller virale infeksjoner i øret kan føre til smerter som stråler ut i kjeven.
- Tannproblemer: Tanninfeksjoner eller skjeve tenner kan føre til strålesmerter som påvirker både øret og kjeven.
- Stress: Kjevespenninger som følge av stress kan også føre til smerter i både kjeve og øre.
Hvordan temporomandibulær dysfunksjon påvirker kjeven og øret
Temporomandibulær dysfunksjon (TMD) er en av de vanligste årsakene til smerter i både kjeven og øret. Tilstanden oppstår når kjeveleddet ikke fungerer som det skal, noe som kan føre til smertefulle bevegelser, klikking i kjeven og øresus. TMD kan forårsakes av skade, feil justering av kjeven, eller overdreven kjevespenning.
Symptomene på TMD kan variere fra mild til alvorlig, og inkluderer kjevesmerter, smerter rundt øret, hodepine og problemer med å åpne eller lukke munnen.
Effektive behandlinger for temporomandibulær dysfunksjon (TMD)
Behandling av temporomandibulær dysfunksjon (TMD) avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden og dens årsak. Noen av de mest effektive behandlingene inkluderer:
-
- Fysioterapi: Spesifikke øvelser kan hjelpe til med å styrke og stabilisere kjeveleddet, noe som reduserer smerte og forbedrer funksjonen.
- Bittskinne: En bittskinne kan avlaste kjeven ved å forhindre gnissing eller pressing av tenner, noe som ofte forverrer TMD.
- Medisiner: Smertestillende medisiner og betennelsesdempende midler kan bidra til å lindre smerter og betennelser i kjeveleddet.
- Kirurgi: I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å korrigere kjeveleddet.
Usikker på hva som forårsaker smertene i kjeven eller øret?
“Verdens beste tannlege-opplevelse uten tvil. Her var det utrolig rent, stilfullt og pent.
Imøtekommende resepsjonist, og tannlegen tok seg god tid, og forklarte nøye hvorfor og hva han gjorde.
Anbefales på det sterkeste!”
10/10 – anbefales på det varmeste
Telma Kornelie Stensrud
Øvelser og teknikker for å lindre kjevesmerter og øresmerter
Det finnes flere øvelser og teknikker som kan bidra til å lindre smerter i kjeven og øret. Disse inkluderer:
- Kjeveøvelser: Øvelser som åpning og lukking av munnen, samt forsiktig bevegelse av kjeven fra side til side, kan hjelpe til med å redusere spenninger og smerter.
- Varme- og kuldebehandling: Påføring av varme eller kulde på kjeveområdet kan bidra til å lindre smerter og redusere betennelse.
- Massasje: Massere musklene rundt kjeven og øret kan bidra til å løsne spenninger og forbedre blodsirkulasjonen.
Sammendrag
Smerter i øret og kjeven kan ha mange ulike årsaker, men med riktig behandling og forebyggende tiltak kan du lindre smertene effektivt. Temporomandibulær dysfunksjon (TMD) er en vanlig årsak til slike smerter, og behandlinger som fysioterapi, bittskinne og medisiner kan hjelpe.
Øvelser og hjemmebehandlinger kan også bidra til å redusere spenninger og smerter i kjeven.
Spørsmål og svar
Hva er temporomandibulær dysfunksjon (TMD)?
TMD er en tilstand som påvirker kjeveleddet og kan føre til smerter i både kjeven og øret.
Hva kan forårsake smerter i kjeven og øret samtidig?
Vanlige årsaker inkluderer TMD, øreinfeksjoner, tannproblemer, og kjevespenning som følge av stress.
Hvordan kan jeg lindre smerter i kjeven og øret hjemme?
Øvelser, varme- og kuldebehandling, og massasje kan bidra til å lindre smerter.
Når bør jeg oppsøke lege for smerter i kjeven og øret?
Dersom smertene vedvarer eller forverres, bør du kontakte en tannlege eller lege for vurdering.
Er kirurgi nødvendig for å behandle TMD?
Kirurgi er sjelden nødvendig, men kan være et alternativ i alvorlige tilfeller der andre behandlinger ikke har hatt effekt.
