Forskjellige tannsykdommer og hvordan du bekjemper de

Tannsykdommer kan påvirke livskvaliteten din betydelig. I denne artikkelen vil vi dekke typer sykdommer som finnes og hvordan de kan behandles, samt tips om forebygging. Disse tipsene er enkle å følge og kan gjøre en stor forskjell for tennene dine.

Vanlige tannsykdommer

Her er en liste over de vanligste tannsykdommene:

• Karies (Hull i tennene)

  Oppstår når bakterier i munnen produserer syre som tærer på tannemaljen.

• Gingivitt (Tannkjøttbetennelse)

  En mild form for tannkjøttsykdom som forårsaker rødhet, hevelse og blødning i tannkjøttet.

• Periodontitt (Alvorlig tannkjøttsykdom)

  En alvorlig betennelse som kan skade det myke vevet og ødelegge beinet som støtter tennene.

• Tannstein

  Herdet plakk som fester seg til tennene og kan føre til tannkjøttsykdom.

• Misfargede tenner

  Kan være forårsaket av mat, drikke, tobakk eller dårlig munnhygiene.

• Erosjon av tannemaljen

  Tap av tannemalje på grunn av syreangrep fra mat og drikke.

• Tannslitasje (Abrasjon)

  Slitasje på tennene på grunn av tannpussing eller bruk av tenner som verktøy.

• Tannfrakturer (Brudd i tennene)

  Kan oppstå fra traumer eller biting på harde gjenstander.

• Tannabscess

  En smertefull infeksjon ved roten av en tann eller mellom tann og tannkjøtt.

• Tannfølsomhet

  Smerte eller ubehag i tennene ved eksponering for varme, kalde, søte eller sure matvarer og drikkevarer.

Hvordan unngå disse sykdommene?

Å unngå vanlige tannsykdommer krever god munnhygiene og sunne vaner. Her er noen viktige tips:

1. Puss tennene to ganger daglig:

   Bruk fluortannkrem og puss tennene grundig i minst to minutter, morgen og kveld.

2. Bruk tanntråd daglig:

   Fjern matrester og plakk mellom tennene som tannbørsten ikke når.

3. Skyll med munnvann:

   Bruk et munnvann som inneholder fluor for å styrke tannemaljen og redusere plakk og bakterier.

4. Besøk tannlegen regelmessig:

   Gå til tannlegen minst to ganger i året for sjekk og profesjonell rengjøring.

5. Spis et sunt kosthold:

   Unngå sukkerholdig mat og drikke som kan forårsake karies. Spis mat rik på kalsium og vitaminer for å styrke tennene.

6. Drikk vann:

   Drikk vann etter måltider for å skylle bort matrester og syre.

7. Unngå tobakk:

   Røyking og bruk av snus øker risikoen for tannkjøttsykdommer og oral kreft.

8. Begrens inntak av sure drikker:

   Reduser forbruket av brus, juice og sportsdrikker som kan erodere tannemaljen.

9. Bruk beskyttelsesutstyr:

   Bruk munnbeskyttelse ved kontaktidrett for å forhindre tannskader.

10. Unngå å bruke tennene som verktøy:

    Ikke bruk tennene til å åpne pakker eller bite i harde gjenstander som kan føre til frakturer.

11. Tannbleking og behandlinger:

    Få profesjonell tannbleking hvis misfarging er et problem, og unngå DIY-behandlinger som kan skade emaljen.

12. Oppretthold god generell helse:

    Kontroller underliggende helseproblemer som diabetes, som kan påvirke tannhelsen negativt.

Ved å følge disse tipsene kan du redusere risikoen for å utvikle vanlige tannsykdommer og opprettholde en sunn munn.

Slik unngår du misfargede tenner

Misfargede tenner kan være et resultat av dårlig munnhygiene, tannsykdommer eller visse matvarer og drikke som kaffe, te og rødvin. Men det finnes enkle måter å unngå misfargede tenner på. En av de viktigste tingene du kan gjøre er å ha en god munnhygiene. Dette innebærer å børste tennene to ganger om dagen og bruke tanntråd for å fjerne matrester mellom tennene.

Det er også lurt å begrense inntaket av kaffe, te og rødvin, eller i det minste skylle munnen med vann etter at du har drukket dem. Det finnes også spesielle tannkrem og munnvask som kan bidra til å forhindre misfarging av tenner. For de som allerede har misfargede tenner, kan tannbleking være et alternativ. Men det er viktig å få dette gjort av en profesjonell for å unngå eventuelle skader på tennene og tannkjøttet.

I tillegg til disse tiltakene, bør du også være oppmerksom på matvanene dine. Matvarer som inneholder mye fargestoffer, som blåbær eller soyasaus, kan også føre til misfargede tenner. Ved å begrense inntaket av slike matvarer kan du bidra til å holde tennene dine hvite og sunne.

Viktigheten av regelmessige besøk hos tannlegen

Regelmessige besøk hos tannlegen er en viktig del av å opprettholde en god munnhelse. Tannlegen kan ikke bare sjekke for tannsykdommer og behandle eventuelle problemer som måtte oppstå, men de kan også gi verdifulle råd om hvordan du best tar vare på tennene dine.

Tetthetskontroll og rengjøring hos tannlegen bør gjøres minst to ganger i året. Dette bidrar til å fjerne plakk og tannstein som ikke kan fjernes ved vanlig tannpuss hjemme. Det kan også avsløre eventuelle tannproblemer som trenger behandling, for eksempel karies eller tannkjøttsykdom. I tillegg til å behandle eventuelle problemer, kan tannlegen også hjelpe deg med å forebygge fremtidige problemer.

De kan gi råd om kosthold og oral hygiene rutiner som er spesielt viktige hvis du har en predisposisjon for tannsykdommer eller hvis du allerede har hatt tannproblemer i fortiden. Regelmessige besøk hos tannlegen er også viktig for de som bruker tannregulering eller andre typer apparater i munnen, da det er viktig å følge opp behandlingen for å sikre best mulig resultat.

Sunn kosthold for sterkere tenner

Kostholdet ditt spiller en stor rolle i helsen til tennene dine. Matvarer som inneholder mye sukker og syre kan føre til karies og tannråte. I stedet bør du prøve å inkludere matvarer som er rike på kalsium, som melk, ost og grønne bladgrønnsaker. Disse matvarene hjelper til med å styrke tannemaljen og forebygge tannråte.

Det er også viktig å inkludere matvarer som er rike på vitamin C i kostholdet ditt, som appelsiner, paprika og brokkoli. Vitamin C bidrar til å opprettholde sunne tannkjøtt ved å redusere inflammasjon og blødninger. Samtidig kan matvarer som inneholder mye vann, som epler og selleri, bidra til å skylle bort eventuelle matrester mellom tennene og forhindre plakkoppbygging.

Unngå også å spise eller drikke rett før du skal legge deg, da dette kan føre til plakkoppbygging og tannråte mens du sover. I stedet bør du pusse tennene før sengetid og unngå å spise eller drikke noe annet enn vann etterpå.

Spørsmål og svar

• Hva er tannsykdommer?
  Tannsykdommer refererer til ulike helseproblemer som påvirker tennene og tannkjøttet, inkludert hull, fargen på tennene, tannkjøttsykdommer og misfarging.

• Hvordan unngår jeg misfargede tenner?
  Unngå mat og drikke som misfarger tennene, som kaffe, te og rødvin. Puss tennene grundig og bruk tanntråd daglig.

• Hva forårsaker misfarging på tennene?
  Misfarging på tennene kan skyldes mat og drikke, tobakk, dårlig munnhygiene, og visse medisiner.

• Hvordan kan jeg fjerne brune flekker på tennene?
  Brune flekker og belegg på tennene kan fjernes ved profesjonell tannrengjøring hos tannlegen eller ved bruk av hjemmebehandlinger for tannbleking.

• Hvor ofte bør jeg gå til tannlegen?
  Gå regelmessig til tannlegen minst to ganger i året for å opprettholde god tannhelse og forebygge tannsykdommer.

• Hva er den beste måten å pusse tennene på?
  Puss tennene grundig morgen og kveld med en fluortannkrem. Bruk en myk tannbørste og børst i minst to minutter hver gang.

• Kan jeg bleke tennene hjemme?
  Ja, det finnes mange trygge og effektive hjemmebehandlinger for tannbleking. Konsulter tannlegen din for de beste anbefalingene.

Når var det sist du var hos tannlegen?

Det er viktig med regelmessige kontroller for å unngå tannråte, sykdommer og misfarging. På hver undersøkelse blir tennene dine også renset for plakk og tannstein. Jo lengere du venter, jo mer kan dette bygge seg opp. Bestill time for undersøkelse her.

Utvalgte artikler