Behandling av tanngnissing handler først og fremst om å beskytte tennene mot slitasje og redusere belastningen på kjeveledd og tyggemuskler. Hos tannlegen kan du få undersøkt om tannslitasje, bitt, muskelspenninger eller symptomer passer med bruksisme, og om en individuelt tilpasset bittskinne kan hjelpe.
Hva er tanngnissing?
Tanngnissing er en tilstand der tennene gnisser mot hverandre eller presses hardt sammen uten at det er en del av vanlig tygging. Noen gjør det i våken tilstand, men for mange skjer det under søvn. Derfor kan det være vanskelig å oppdage på egen hånd.
Over tid kan gnissing gi synlig slitasje på emaljen, små sprekker, ising, ømhet i kjeven og spenninger i ansikt, nakke eller hode. Det betyr ikke alltid at tennene er alvorlig skadet, men det er et tegn på at belastningen bør vurderes før problemet utvikler seg.
Vanlige symptomer på tanngnissing
Typiske symptomer er øm kjeve om morgenen, hodepine, slitne tyggemuskler, klikking fra kjeveleddet, sensitive tenner eller små flater der tennene ser nedslitt ut. Noen får også sårhet på innsiden av kinnene fordi musklene jobber hardt om natten.
Symptomene kan komme gradvis. Det er derfor lurt å bestille en vurdering dersom du merker at tennene endrer form, at du ofte våkner med spenninger, eller at fyllinger, kroner eller tenner føles mer belastet enn før.
Hvorfor gnisser man tenner?
Årsaken til tanngnissing varierer fra person til person. Stress, uro, søvnkvalitet, konsentrasjon, enkelte medisiner, bittforhold og vaner kan spille inn. For noen er det periodisk og blir verre i krevende perioder. For andre er det et mer stabilt mønster gjennom natten.
Tannlegen ser på tegnene i munnen og vurderer dette sammen med symptomene dine. Målet er ikke bare å se om du gnisser tenner, men å forstå hvor mye belastning tennene utsettes for og hvilken behandling som passer best.
Behandling med bittskinne
En bittskinne er en vanlig behandling ved tanngnissing. Den lages individuelt etter tennene dine og brukes som regel om natten. Skinnen stopper ikke nødvendigvis all muskelaktivitet, men den beskytter tannflatene og fordeler belastningen bedre.
En riktig tilpasset bittskinne skal sitte stabilt og være behagelig å bruke. Tannlegen kontrollerer passform, bittkontakt og hvordan skinnen fungerer over tid. Dersom tennene allerede er skadet, kan det også være behov for å reparere eller bygge opp tannsubstans etter at belastningen er under kontroll.
Når bør du kontakte tannlege?
Du bør kontakte tannlege hvis du har smerter i kjeven, hyppig morgenhodepine, ising, synlig slitasje, sprukne fyllinger eller mistanke om at du presser tennene sammen om natten. Tidlig vurdering kan gjøre behandlingen enklere og bidra til å forebygge større skader.
Hos Oppsal Tannlegesenter kan du få en rolig undersøkelse, vurdering av tannslitasje og råd om forebygging. Dersom bittskinne er riktig for deg, tilpasses den individuelt slik at den beskytter tennene dine mens du sover.
Sammendrag
Tanngnissing kan slite på tennene og gi plager fra kjeve, hode og nakke. Behandling handler ofte om å beskytte tennene med en individuelt tilpasset bittskinne, samtidig som tannlegen vurderer årsaker, symptomer og eventuell tannslitasje. Jo tidligere problemet oppdages, desto enklere er det som regel å forebygge skader.
Spørsmål og svar
Hva er tanngnissing?
Tanngnissing er når du gnisser eller presser tennene sammen, ofte ubevisst og ofte under søvn.
Hva er tegn på tanngnissing?
Vanlige tegn er øm kjeve, hodepine om morgenen, sensitive tenner, synlig tannslitasje og spenninger i tyggemuskler.
Hvordan behandles tanngnissing?
Behandlingen består ofte av en individuelt tilpasset bittskinne, kontroll av tannslitasje og råd som reduserer belastningen på kjeve og tenner.
Kan tanngnissing skade tennene?
Ja. Over tid kan tanngnissing gi slitasje, ising, sprekker, skader på fyllinger og økt belastning på kjeveledd og muskler.
Når bør jeg bestille time?
Bestill time dersom du har smerter i kjeven, morgenhodepine, ising, synlig slitasje eller mistanke om at du gnisser tenner om natten.