Reguleringssmerter er vanlig når tennene begynner å flytte seg eller når tannreguleringen justeres. Mange kjenner ømhet når de tygger, trykk i tennene eller små sår der brackets, streng eller alignere gnisser mot lepper og kinn. Som regel er dette forbigående, men riktige tiltak kan gjøre de første dagene langt mer behagelige.
Ubehaget betyr ikke nødvendigvis at noe er galt. Likevel bør sterke smerter, langvarige plager eller en løs streng vurderes, slik at behandlingen kan fortsette uten unødvendig irritasjon eller forsinkelser.
Hvorfor regulering kan gi ømme tenner
Tannregulering virker ved å legge et kontrollert trykk på tennene over tid. Når tennene flyttes, reagerer vevet rundt tannroten, og det kan gi ømhet eller en stram følelse. Dette merkes ofte mest de første dagene etter at reguleringen er satt på eller etter en justering.
Ifølge Helsenorge om tannregulering brukes tannregulering for å behandle tannstilling og bitt når det er faglig behov. Selve ubehaget varierer fra person til person, men mild til moderat ømhet er en vanlig del av tilpasningen.
Hvis du vil lese mer om alder, bitt og vurdering av regulering, kan du også se artikkelen om tannregulering alder.
Hva hjelper mot reguleringssmerter hjemme?
Det viktigste de første dagene er å redusere belastningen på ømme tenner. Myk mat som suppe, yoghurt, pasta, eggerøre, smoothie og godt kokte grønnsaker kan gjøre det lettere å spise uten at tennene presses hardt sammen.
Reguleringsvoks kan legges over brackets eller en kant som gnager. Dette lager en glattere overflate og kan beskytte lepper og kinn mens slimhinnen venner seg til reguleringen. Ved små sår kan skylling med lunkent saltvann oppleves lindrende for noen, men det erstatter ikke vurdering hvis såret blir større eller ikke gror.
Kulde kan også dempe ømhet midlertidig. Kaldt vann, en kald klut mot kinnet eller avkjølt myk mat kan hjelpe når tennene føles ekstra ømme. Unngå harde, seige og klissete matvarer som kan øke smerte eller skade reguleringen.
Smertestillende ved øm regulering
Reseptfrie smertestillende kan være aktuelt ved behov, særlig det første døgnet etter oppstart eller justering. Følg alltid doseringen på pakningen, og spør apotek, lege eller tannlege hvis behandlingen gjelder barn, hvis du er gravid, bruker andre medisiner eller har sykdommer som påvirker hvilke legemidler du tåler.
Det er sjelden nødvendig å ta smertestillende lenge. Hvis du trenger smertestillende flere dager på rad, eller smerten blir sterkere i stedet for svakere, bør du kontakte behandleren som følger opp reguleringen.
American Association of Orthodontists beskriver også vanlige egenråd ved reguleringsubehag, blant annet myk mat, reguleringsvoks, kalde omslag og reseptfrie smertestillende når det passer for pasienten.
Sår i kinn og lepper fra streng eller brackets
Sårhet i lepper, kinn og tunge skyldes ofte friksjon. De første ukene kan slimhinnen være uvant med reguleringen, og små områder kan bli irriterte. Reguleringsvoks er ofte det enkleste tiltaket når en bracket eller streng gnager.
Hvis en streng stikker ut, bør du ikke klippe eller bøye mye på den selv. Dekk området med voks hvis du har det, og kontakt tannlege eller kjeveortoped for råd. En liten justering kan ofte fjerne mye ubehag.
Godt renhold er ekstra viktig når slimhinnen er irritert. Puss forsiktig, rengjør rundt reguleringen og skyll med vann etter måltider. Ved behov kan tannlegen anbefale egne børster eller hjelpemidler for regulering.
Når smerter bør vurderes av tannlege
Reguleringssmerter bør vanligvis avta etter noen dager. Kontakt tannlege eller kjeveortoped hvis smertene er sterke, varer mer enn omtrent en uke, hindrer deg i å spise eller sove, eller hvis du får hevelse, puss, feber, sår som ikke gror, løs bracket eller streng som stikker.
Ta også kontakt hvis bittet plutselig føles feil, hvis en tann kjennes svært øm sammenlignet med de andre, eller hvis aligneren ikke passer som den skal. Tidlig hjelp kan forhindre at irritasjon utvikler seg eller at behandlingen går saktere.
Ved akutte smerter, hevelse eller skade på reguleringen kan du lese mer om når du bør kontakte akutt tannlege i Oslo.
Slik gjør du de første dagene lettere
Planlegg myk mat før justering, ha reguleringsvoks tilgjengelig, drikk vann jevnlig og unngå å teste ømme tenner ved å bite hardt sammen. Det kan også hjelpe å skjære maten i mindre biter og tygge roligere enn vanlig.
Hold avtaler for kontroll og justering. Dersom du utsetter kontroller fordi reguleringen gjør vondt, kan små problemer bli mer plagsomme. Fortell heller tydelig hva du kjenner, slik at tannlegen kan vurdere om noe bør tilpasses.
Hvis ømhet i kjeve eller hodepine også er et problem, kan det være relevant å lese om tanngnissing og bittskinne, siden kjevepressing og endret bitt kan påvirke hvordan musklene føles.
Spørsmål og svar om reguleringssmerter
Er reguleringssmerter normalt?
Ja. Ømme tenner er vanlig etter oppstart eller justering av tannregulering. Smerten bør likevel avta etter noen dager.
Hva hjelper raskest mot ømme tenner?
Myk mat, rolig tygging, kulde og eventuelt reseptfrie smertestillende kan hjelpe. Følg alltid dosering og spør fagperson hvis du er usikker.
Hva gjør jeg hvis reguleringen gnager?
Legg reguleringsvoks over området som gnager. Hvis en streng stikker eller såret ikke blir bedre, bør tannlege eller kjeveortoped kontaktes.
Hvor lenge varer smertene?
For mange varer ømheten noen dager etter oppstart eller justering. Smerter som varer lenge, blir verre eller virker uvanlige bør vurderes.
Oppsummert
Reguleringssmerter er vanlig når tennene flyttes, men de skal som regel være midlertidige. Myk mat, reguleringsvoks, kulde, godt renhold og riktig bruk av smertestillende kan lindre. Kontakt tannlege eller kjeveortoped ved sterke, langvarige eller uvanlige smerter, eller hvis reguleringen er løs eller gnager kraftig.