Skip to content 
Munnsår, også kalt forkjølelsessår, er smertefulle og irriterende hudutbrudd som ofte kommer tilbake. De fleste skyldes herpes simplex virus type 1 (HSV-1), som forblir latent i kroppen og kan aktiveres av stress, sykdom eller sollys. Selv om det ikke finnes en kur for selve viruset, kan riktig behandling og skånsomme tiltak lindre symptomene og bidra til at sårene gror raskere.
For å bli kvitt munnsår raskere, er det viktig å starte behandling tidlig. Unngå ting som kan forverre såret, som å ta på det eller utsette det for mye sol. I noen tilfeller kan det være nødvendig å kontakte lege, spesielt hvis sårene ikke gror eller blir verre.
Vanlige årsaker til sår i munnen
Munnsår skyldes oftest HSV-1-viruset, men kan også utløses av andre faktorer som traume (f.eks. biting), stress, nedsatt immunforsvar eller eksponering for sol og kulde. Mange får tilbakevendende utbrudd i forbindelse med sykdom, menstruasjon eller mangel på søvn. Arvelighet kan også spille en rolle.
Sårene starter ofte med prikking, kløe eller svie rundt leppene eller i munnviken. Deretter utvikles væskefylte blemmer som sprekker og danner skorper. Utbruddet varer vanligvis i 7–10 dager, men kan vare lenger ved svekket immunforsvar eller uten behandling.
Det er viktig å skille munnsår fra andre typer sår i munnen, som after eller soppinfeksjon. Sistnevnte gir ofte sår på innsiden av munnen og krever annen behandling. Ved usikkerhet anbefales det å kontakte lege eller tannlege for riktig diagnose.
Når er munnsår ufarlig – og når bør du oppsøke hjelp?
De fleste munnsår er ufarlige og går over av seg selv, særlig hos friske voksne. Men i noen tilfeller bør du søke hjelp. Dersom såret er stort, varer mer enn to uker, sprer seg, eller gir sterke smerter, kan det være tegn på annen sykdom eller behov for reseptbelagt behandling.
Personer med svekket immunforsvar – for eksempel ved kreftbehandling, hiv eller autoimmune sykdommer – kan få mer alvorlige utbrudd som krever medisinsk oppfølging. Det samme gjelder hvis du får feber, hovne lymfeknuter eller sår som gjør det vanskelig å spise og drikke.
Barn med munnsår som får høy feber, sløvhet eller ikke vil spise, bør vurderes av lege. Hvis du har svært hyppige utbrudd (flere ganger i året), kan forebyggende medisiner vurderes. Ved usikkerhet eller forverring – ikke nøl med å ta kontakt med tannlege eller lege.
Behandlingsmuligheter med og uten resept
Behandlingen bør helst starte i det tidlige stadiet – når du kjenner prikking eller svie. Antivirale kremer med aciklovir eller penciklovir kan forkorte varigheten og redusere symptomer. Disse fås uten resept på apotek og bør påføres flere ganger daglig.
Ved kraftigere utbrudd eller sen oppstart kan det være aktuelt med reseptbelagte tabletter, som aciklovir eller valaciklovir. Disse reduserer varigheten og kan også brukes forebyggende ved hyppige utbrudd. Kontakt lege dersom du har behov for dette.
Andre tiltak som lindrer ubehag er lokalbedøvende salver, munnspray, og fuktighetsgivende leppekremer. Unngå å pille på såret, og vask hendene ofte for å unngå spredning. Ved sår i munnviken kan en mild soppkrem være nødvendig, dersom det også foreligger infeksjon med candida.
Råd fra tannlegen for å forebygge nye utbrudd
Forebygging handler først og fremst om å redusere triggere. Unngå overdreven soling uten leppebeskyttelse, og bruk solfaktor på leppene året rundt. Stressmestring og god søvnhygiene er viktig, da mange får utbrudd i perioder med fysisk eller psykisk belastning.
Tannlegen kan gi råd om tilpasset munnpleie, og hjelpe deg med å unngå traumer ved bitt eller tannbehandling. Hvis du er utsatt for munnsår og skal til tannlegebehandling, kan det være lurt å starte med forebyggende antiviral behandling i forkant – spesielt ved tannrens eller kirurgi.
Et styrket immunforsvar reduserer risikoen for utbrudd. Hold munnen ren og fuktig, og unngå røyking og alkohol som kan irritere slimhinnen. Ved gjentatte utbrudd kan tannlege eller lege hjelpe deg med plan for forebyggende tiltak – og sikre at sårene behandles tidlig og skånsomt.
Munnsår starter gjerne med prikking eller svie før små blemmer oppstår på leppene eller rundt munnen. Her er noen tiltak som kan fremskynde helingen og lindre ubehaget:
- Start behandling ved første tegn
Bruk reseptfrie kremer eller antivirale legemidler (som aciklovir) ved første prikking for å bremse utbruddet og redusere varigheten. - Hold området rent og tørt
Unngå fuktige forhold rundt såret. Vask hendene før og etter berøring, og ikke del håndklær eller leppeprodukter. - Unngå å pirke på såret
Berøring kan spre viruset til andre deler av kroppen eller andre personer. Det kan også føre til infeksjon og forsinke tilheling. - Unngå kyssing og nærkontakt under utbruddet
Herpes labialis er svært smittsomt, særlig når det er blemmer og sår. Unngå kyssing og deling av drikkeglass, bestikk eller leppepomade. - Bruk lokalbedøvende salve ved smerter
Lokalbedøvende produkter eller kjølende geler kan lindre svie og gjøre det lettere å spise og snakke. - Unngå triggere som stress og sol
Herpes simplex-virus kan aktiveres av stress, nedsatt allmenntilstand eller sterk sol. Bruk høy solfaktor på leppene og ta vare på helsen. - Kontakt lege ved hyppige eller alvorlige utbrudd
Dersom du får utbrudd ofte, har nedsatt immunforsvar eller sårene ikke gror, bør du vurdere reseptbelagte legemidler og videre oppfølging.
Sammendrag
Munnsår forårsaket av herpes simplex-virus kan behandles effektivt ved å handle raskt og bruke riktige metoder. Det er viktig å starte behandling så snart de første tegnene oppstår, som prikking eller kløe. Hold området rent og unngå direkte kontakt med andre for å redusere smittefaren. Riktig behandling kan bidra til å forkorte sykdomsforløpet og redusere ubehaget betydelig.
For de som opplever langvarige eller hyppige utbrudd, kan det være nødvendig med legehjelp og forebyggende tiltak. Dette kan inkludere medisiner eller endringer i livsstil for å styrke immunforsvaret. Ved riktig håndtering kan du minimere påvirkningen av munnsår og leve mer komfortabelt i hverdagen.
Spørsmål og svar
Hva forårsaker munnsår?
Munnsår skyldes oftest herpes simplex virus type 1, som gir blemmer og sår rundt leppene og munnen. Viruset ligger latent i kroppen og kan aktiveres ved stress eller sykdom.
Hvordan ser munnsår ut i starten?
Du kan merke prikking, svie eller kløe før det dannes små, væskefylte blemmer på eller rundt leppene.
Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt munnsår raskere?
Start med antiviral behandling tidlig, hold området tørt, unngå å ta på såret, og bruk lindrende salver for å redusere smerte og hevelse.
Er munnsår smittsomt?
Ja, spesielt når det er åpne blemmer. Unngå kyssing og deling av personlige gjenstander under utbruddet.
Når bør jeg kontakte lege?
Kontakt lege dersom du har nedsatt allmenntilstand, svært hyppige utbrudd, eller hvis sårene varer lenge og ikke gror.
Finnes det en kur mot herpes simplex-virus?
Nei, men symptomene kan lindres og varigheten reduseres med antivirale legemidler. Virusets aktivitet kan også dempes med forebyggende tiltak.
Kan stress gi utbrudd av munnsår?
Ja. Stress, søvnmangel og andre belastninger på kroppen kan trigge aktivering av viruset og gi nye utbrudd.
Er after og munnsår det samme?
Nei. After er ikke forårsaket av herpes-virus, men er små sår inne i munnen. De er ikke smittsomme og behandles annerledes.
Hva er herpes labialis?
Herpes labialis er den medisinske betegnelsen på munnsår forårsaket av herpes simplex-virus, og kjennetegnes av blemmer og sår på leppene.
Hvordan kan jeg forebygge munnsår?
Bruk solbeskyttelse på leppene, håndter stress, unngå overanstrengelse og sørg for nok søvn og næring. Legen kan vurdere forebyggende medisiner ved hyppige utbrudd.
